Kunst- und Ausdruckstherapie
Ausdrücken, was bedrückt und gemeinsam neue Wege gestalten
Was?
Bilder sagen mehr als tausend Worte! Unser Erleben ist vielschichtig und lässt sich deshalb am besten über Bilder oder Gestaltungen ausdrücken. Unsere Hände sind direkt mit dem Erleben verbunden, weshalb sie meist schneller und umfassender begreifen als der Kopf. Wenn wir uns ihrer Führung anvertrauen, sind wir oft überrascht und erstaunt, welche Botschaften sich uns offenbaren.
Im Gestalten begegnen wir uns selbst und erkennen Zusammenhänge, die uns bisher verschlossen blieben. Wir werden aktiv und können das Vorliegende verändern. Dadurch eröffnen sich uns neue Möglichkeiten und Wege.
Im gemeinsamen Gespräch erarbeiten wir was Sie zur Zeit bewegt und was Sie verändern möchten. Anschliessend suchen wir ein geeignetes Ausdrucksmittel zu Ihrem Thema. Vieles ist dabei möglich: Farbe, Ton, Naturmaterialien, Musik, Bewegung, Sprache. Auch die Kräfte der Natur können in die Arbeit miteinbezogen werden.
Im Zentrum des Prozesses steht Ihr persönliches Erleben und nicht das Ergebnis. Daher brauchen Sie keine gestalterischen Vorkenntnisse. Ich freue mich darauf, Sie achtsam und fachkundig auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Für wen?
Kunst- und Ausdruckstherapie eignet sich für alle Menschen, egal welchen Alters oder Herkunft.
Die Therapieform kann in verschiedenen Belastungssituationen helfen:
- Ängsten,
- Zwängen
- Depression
- Überforderung
- Lebenskrisen
- Verlusten
- Übergängen
- Neuorientierung
Wo?
Die Praxis Prisma verfügt über mehrere Räumlichkeiten und einen grossen Garten, der zu naturnahem Arbeiten einlädt und je nach Thema miteinbezogen werden kann.
Wie und wie viel
Ein Erstgespräch von ca. 30min. ist kostenlos. Anmeldung erfolgt per E-Mail ju.alt@praxis-prisma.ch oder per Telefon 079 703 69 02.
Die Therapie ist über die Zusatzversicherungen bei den meisten Krankenkassen anerkannt. Sollten sich dennoch finanzielle Schwierigkeiten ergeben, werden wir gemeinsam nach Lösungen suchen.
Da es sich bei Kunst- und Ausdruckstherapie um persönliche Themen handelt, empfiehlt sich die Arbeit im Einzelsetting: 60 min. à 120.- Fr. / 90 min. à 150.- Fr.
Für gleiche Themenbereiche wie z.Bsp. Verlust, Ängste, etc. biete ich die Arbeit in einer Kleingruppe von 2 - 6 Personen an. Je nach Anzahl Personen variert der Preis. Dauer der Einheit: 2 h.